ERFOLGE MESSEN / Plan and Track

Wir messen Ihren Trainingsfortschritt

Um einen Überblick zu erhalten, ob Ihre regelmäßigen Besuche bei Curves auch die gewünschten Trainingserfolge bringen, werden Sie bei uns 1 mal pro Monat vermessen und gewogen. Auf diese Weise haben Sie Ihre persönlichen Fortschritte jederzeit unter Kontrolle und können so gleichzeitig Ihre Motivation für das weitere Training bei Curves aufrechterhalten.

Durch das bloße Wiegen auf einer herkömmlichen Körperwaage lässt sich eine Gewichtsabnahme oft nicht eindeutig nachweisen. Denn durch richtiges und effektives Fitnesstraining verlieren Sie nicht nur Gewicht, sondern bauen gleichzeitig auch Muskelmasse auf. Muskelzellen sind aber ungefähr doppelt so schwer wie Fettzellen. Daher kann es sein, dass Sie nur wenig an Gewicht verloren haben, obwohl Sie schon sehr viel an Fett abgebaut haben. Eine Waage alleine ist daher kein wirklicher Richtwert für die tatsächliche Gewichtsabnahme. Um Ihren Trainingsfortschritt objektiv beurteilen zu können, messen wir bei Curves zusätzliche Parameter wie Muskel- und Fettanteil im Körper sowie Umfänge an Brust, Oberarmen, Taille, Gesäß und Oberschenkel.

Auch wenn sich bei Ihnen die Erfolge nicht sofort in Form von Gewichts- oder Umfangverlusten nachweisen lassen, sollten Sie sich nicht entmutigen lassen und konsequent weitertrainieren. Oft zeigen sich erste körperliche Fortschritte bei ganz normalen Aktivitäten im Alltag, wie z.B. Treppensteigen, das für Sie plötzlich kein Hindernis mehr darstellt oder das Heben schwerer Gegenstände ist für Sie nun eine Leichtigkeit.