TRAINING / FITNESS

Ein komplettes Workout in nur 30 Minuten

Frauen suchen ein zeitsparendes, auf sie zugeschnittenes Workout, das einfach ist und trotzdem Erfolge bringt. Das Curves 30-Minuten Training setzt genau hier an. Unsere Geräte arbeiten mit hydraulischem Widerstand und ermöglichen so zeitgleich Ausdauer- und Krafttraining. Durch das Krafttraining wird Muskelmasse aufgebaut, die auch nach dem Training Kalorien verbrennt. So baut Ihr Körper Fett ab, während Ihre Muskelmasse geschützt wird. Ihre Stoffwechselaktivität erhöht sich und Ihr Körpergewicht reduziert sich.

Das Curves Training ist individuell auf Sie und Ihr aktuelles Fitnesslevel zugeschnitten. So erleben Sie immer wieder neue Trainingsherausforderungen und Ihre Fitness verbessert sich kontinuierlich. Das 30-minütige Curves Workout ist die Grundlage eines aktiven Lifestyles. Sie bekommen ein starkes Herz, Ihre Muskeln werden trainiert und Sie sorgen für bewegliche Gelenke. Gleichzeitig bleibt die Motivation aufrechterhalten, weil sich das Training an das gestiegene Leistungsniveau anpasst.

Bei einem regelmäßigen Training von mind. 3 mal 30 Minuten pro Woche und in Kombination mit gesunder und ausgewogener Ernährung werden Sie Ihr persönliches Idealgewicht dauerhaft halten.